Η ισορροπία είναι κάτι που κάνουμε συνεχώς όταν δρούμε στην καθημερινότητα μας σε όλες τις θέσεις και μετακινήσεις του σώματος. Οι άνθρωποι σε αντίθεση με τα ζώα περνάνε μια μακρά διαδικασία από την γέννηση τους, περνώντας από διάφορα στάδια ώσπου να έρθουν να ισορροπήσουν στα δυο τους πόδια. Μια διαδικασία εξερεύνησης μέσω δοκιμών και παρατήρησης…

feldenkrais athens

Οι μύες του πυελικού εδάφους αποτελούν τη βάση/θεμέλια της πυέλου, βρίσκονται μεταξύ της ουράς (κόκκυγας) και του ηβικού οστού εντός της λεκάνης. Ο ρόλος τους είναι να υποστηρίζουν τα πυελικά όργανα (ουροδόχος κύστη, ουρήθρα, μήτρα, προστάτης, κόλπος, παχύ έντερο, προστάτη).Οι μυϊκές ζώνες (σφιγκτήρες) περικλείουν την ουρήθρα, τον κόλπο και τον πρωκτό καθώς διέρχονται από το…

σκλυρηνση κατα πλακας feldenkrais

Γνωρίζουμε ότι σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια εκφυλιστική χρόνια πάθηση η οποία επηρεάζει την μυελίνη των νευρώνων σε διαφορές περιοχές του εγκεφάλου. Η μυελίνη ουσιαστικά λειτουργεί σαν προστατευτική ουσία του άξονα του νευρώνα και βοηθά την αγωγιμότητα της νευρικής ώσης, κυρίως σε νευρικούς άξονες που διανύουν μεγάλες αποστάσεις και στους οποίους η ταχύτητα μετάδοσης παίζει…

Οι Σούτρες του Πατάντζαλη εξηγούν πως οι θέσεις που παίρνει το σώμα στην  Yoga θα πρέπει να είναι σταθερές, άνετες, εύκολες, ευχάριστες να είσαι χαλαρός αλλά και ταυτόχρονα σε εγρήγορση χωρίς όμως ένταση. Ποιά είναι η εμπειρία σας όμως από την πρακτική της Yoga?   Και οι δυο πρακτικές κατευθύνουν την προσοχή εσωτερικά μακριά από…

Το Feldenkrais είναι μια μέθοδος μάθησης και αυτοβελτίωσης, κατανόησης του εαυτού μας σαν αυτόνομες οντότητες που έχουν την δυνατότητα για πρωτοφανή βελτίωση. Χρησιμοποιεί την έννοια της συνειδητοποίησης, ακούω δηλαδή τον εαυτό μου καθώς δρώ, έναν τρόπο ανατροφοδότησης καθώς λειτουργώ. Μέσα στα μαθήματα δημιουργείτε η δυνατότητα μάθησης χωρίς να παρακαμφθεί το σύστημα, προκαλώντας δηλαδή την συνειδητή…

© 2016-2021 feldenkrais-athens.gr

Σχεδιασμός Ιστοσελίδας Weby Internet Marketing

Top
Ακολουθήστε μας: