Εκδηλώσεις Search and Views Navigation
Εκδηλώσεις List Navigation
Απρίλιος 2021
Σπονδυλική Στήλη-Κύκλος 5 online μαθήματων Feldenkrais
Στον κύκλο αυτό των 5 μαθημάτων θα εξερευνήσουμε τις διάφορες λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από αυτή την διαδικασία θα βελτιώσουμε την συνέργεια των τριών περιοχών της ώστε να λειτουργεί καλύτερα στην ολότητα της, ελαττώνοντας τις μυϊκές εντάσεις και τις δυσχέρειες που αυτές μπορεί να προκαλούν. Θα μάθετε πως μέσα από την συνειδητή κίνηση μπορείτε να αλλάξετε παλιά αναποτελεσματικά μοτίβα χρήσης του εαυτού σας με νέα λειτουργικότερα. Αυτά τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε: την λειτουργικότητα της…
Online ομαδικά μαθήματα Feldenkrais
Τα ομαδικά μαθήματα Feldenkrais είναι κινητικές ακολουθείες που γίνονται συνήθως στο πάτωμα. Είναι μια διαδικασία μέσα απο την οποία θα εξερευνήσετε τον τρόπο που κινείστε, βρήσκετε νέους πιο λειτουργικούς τρόπους δράσης ακολουθώντας την λεκτική καθοδήγηση του πρακτικού.Οι κινήσεις γίνονται αργά και ήπια ώστε να εκλεπτυνθεί η κιναίσθηση σας το οποίο θα σας βοηθήσει στο να είστε πιο συνειδητοί στον τρόπο που δράτε και κινείστε. Σε ποιους απευθύνεται? Η μέθοδος Feldenkrais απευθύνεται σε ανθρώπους με κινητικά προβλήματα, με χρόνιους πόνους,…
Κύκλος 5 online μαθημάτων Feldenkrais-Διαφράγματα και σφιγκτήρες
Σε αυτόν τον κύκλο μαθημάτων θα επικεντρωθουμε στην διεύρυνση της συνειδητοτητας των Πελμάτων του Πυελικού εδάφους, του Διαφράγματος, των Ματιών, της Γλώσσας κ της μαλακής υπερώας, όπως και της σχέσης μεταξύ τους. Οι σφιγκτήρες και τα διαφράγματα στο σώμα μας πολλές φορές μαζεύουν περιττή ένταση και μυϊκή προσπάθεια η οποία γίνετε συνήθεια και ελαττώνετε η δυνατότητα χαλάρωσης. Αυτό οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή, κακή στάση του σώματος και δυσκολία στην κίνηση. Ο φόβος και διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις είναι κάποια από…
Σπονδυλική Στήλη-Κύκλος 5 online μαθήματων Feldenkrais
Στον κύκλο αυτό των 5 μαθημάτων θα εξερευνήσουμε τις διάφορες λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από αυτή την διαδικασία θα βελτιώσουμε την συνέργεια των τριών περιοχών της ώστε να λειτουργεί καλύτερα στην ολότητα της, ελαττώνοντας τις μυϊκές εντάσεις και τις δυσχέρειες που αυτές μπορεί να προκαλούν. Θα μάθετε πως μέσα από την συνειδητή κίνηση μπορείτε να αλλάξετε παλιά αναποτελεσματικά μοτίβα χρήσης του εαυτού σας με νέα λειτουργικότερα. Αυτά τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε: την λειτουργικότητα της…
Μάιος 2021
Online μαθήματα Feldenkrais
Τα ομαδικά μαθήματα Συνειδητοποίησης μέσω της κίνησης της μεθόδου Feldenkrais, είναι κινητικές ακολουθείες που γίνονται συνήθως στο πάτωμα. Είναι μια διαδικασία μέσα απο την οποία θα εξερευνήσετε τον τρόπο που κινείστε, βρήσκετε νέους πιο λειτουργικούς τρόπους δράσης ακολουθώντας την λεκτική καθοδήγηση του πρακτικού.Οι κινήσεις γίνονται αργά και ήπια ώστε να εκλεπτυνθεί η κιναίσθηση σας το οποίο θα σας βοηθήσει στο να είστε πιο συνειδητοί στον τρόπο που δράτε και κινείστε. Όλοι χρησιμοποιούμε ένα μέρος μόνο των δυνατοτήτων μας,τόσο όσο να…
Κύκλος 5 online μαθημάτων Feldenkrais-Διαφράγματα και σφιγκτήρες
Σε αυτόν τον κύκλο μαθημάτων θα επικεντρωθουμε στην διεύρυνση της συνειδητοτητας των Πελμάτων του Πυελικού εδάφους, του Διαφράγματος, των Ματιών, της Γλώσσας κ της μαλακής υπερώας, όπως και της σχέσης μεταξύ τους. Οι σφιγκτήρες και τα διαφράγματα στο σώμα μας πολλές φορές μαζεύουν περιττή ένταση και μυϊκή προσπάθεια η οποία γίνετε συνήθεια και ελαττώνετε η δυνατότητα χαλάρωσης. Αυτό οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή, κακή στάση του σώματος και δυσκολία στην κίνηση. Ο φόβος και διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις είναι κάποια από…
Σπονδυλική Στήλη-Κύκλος 5 online μαθήματων Feldenkrais
Στον κύκλο αυτό των 5 μαθημάτων θα εξερευνήσουμε τις διάφορες λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από αυτή την διαδικασία θα βελτιώσουμε την συνέργεια των τριών περιοχών της ώστε να λειτουργεί καλύτερα στην ολότητα της, ελαττώνοντας τις μυϊκές εντάσεις και τις δυσχέρειες που αυτές μπορεί να προκαλούν. Θα μάθετε πως μέσα από την συνειδητή κίνηση μπορείτε να αλλάξετε παλιά αναποτελεσματικά μοτίβα χρήσης του εαυτού σας με νέα λειτουργικότερα. Αυτά τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε: την λειτουργικότητα της…
Online μαθήματα Feldenkrais
Τα ομαδικά μαθήματα Συνειδητοποίησης μέσω της κίνησης της μεθόδου Feldenkrais, είναι κινητικές ακολουθείες που γίνονται συνήθως στο πάτωμα. Είναι μια διαδικασία μέσα απο την οποία θα εξερευνήσετε τον τρόπο που κινείστε, βρήσκετε νέους πιο λειτουργικούς τρόπους δράσης ακολουθώντας την λεκτική καθοδήγηση του πρακτικού.Οι κινήσεις γίνονται αργά και ήπια ώστε να εκλεπτυνθεί η κιναίσθηση σας το οποίο θα σας βοηθήσει στο να είστε πιο συνειδητοί στον τρόπο που δράτε και κινείστε. Όλοι χρησιμοποιούμε ένα μέρος μόνο των δυνατοτήτων μας,τόσο όσο να…
Κύκλος 5 online μαθημάτων Feldenkrais-Διαφράγματα και σφιγκτήρες
Σε αυτόν τον κύκλο μαθημάτων θα επικεντρωθουμε στην διεύρυνση της συνειδητοτητας των Πελμάτων του Πυελικού εδάφους, του Διαφράγματος, των Ματιών, της Γλώσσας κ της μαλακής υπερώας, όπως και της σχέσης μεταξύ τους. Οι σφιγκτήρες και τα διαφράγματα στο σώμα μας πολλές φορές μαζεύουν περιττή ένταση και μυϊκή προσπάθεια η οποία γίνετε συνήθεια και ελαττώνετε η δυνατότητα χαλάρωσης. Αυτό οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή, κακή στάση του σώματος και δυσκολία στην κίνηση. Ο φόβος και διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις είναι κάποια από…
Σπονδυλική Στήλη-Κύκλος 5 online μαθήματων Feldenkrais
Στον κύκλο αυτό των 5 μαθημάτων θα εξερευνήσουμε τις διάφορες λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από αυτή την διαδικασία θα βελτιώσουμε την συνέργεια των τριών περιοχών της ώστε να λειτουργεί καλύτερα στην ολότητα της, ελαττώνοντας τις μυϊκές εντάσεις και τις δυσχέρειες που αυτές μπορεί να προκαλούν. Θα μάθετε πως μέσα από την συνειδητή κίνηση μπορείτε να αλλάξετε παλιά αναποτελεσματικά μοτίβα χρήσης του εαυτού σας με νέα λειτουργικότερα. Αυτά τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε: την λειτουργικότητα της…