Σε αυτό το σεμινάριο της μεθόδου Feldenkrais, θα εξερευνήσετε την κάμψη σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης.   Συνήθως οι άνθρωποι μπορούν να κάμψουν την σπονδυλική στήλη με ευκολία, μόνο σε μια ή δύο περιοχές της, αλλά όχι σε όλο της το μήκος ,αυτό δημιουργεί περιορισμούς.   Πως χρησιμοποιείται εσείς την σπονδυλική σας στήλη?…

  Σεμινάριο Feldenkrais Method Στρογγυλεύοντας την σπονδυλική στήλη για να την βοηθήσετε να ανοίξει.   Σε αυτό το σεμινάριο, θα εξερευνήσετε την κάμψη σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης.   Συνήθως οι άνθρωποι μπορούν να κάμψουν την σπονδυλική στήλη με ευκολία, μόνο σε μια ή δύο περιοχές της, αλλά όχι σε όλο της το…

Στα δύο αυτά σεμινάρια τα οποία σχετίζονται μεταξύ τους αλλά ταυτόχρονα αποτελούν και δύο ξεχωριστές ενότητες θα εργαστούμε κυρίως πάνω στην βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης. Στο πρώτο σεμινάριο(20/1/19) θα ασχοληθούμε κυρίως με την θωρακική μοίρα. Ένας θώρακας με καλή κινητικότητα βοηθά στην καλή λειτουργικότητα του σκελετού. Απελευθερώνοντας τον θώρακα, βοηθάτε την κινητικότητα του…

Στα δύο αυτά σεμινάρια τα οποία σχετίζονται μεταξύ τους αλλά ταυτόχρονα αποτελούν και δύο ξεχωριστές ενότητες θα εργαστούμε κυρίως πάνω στην βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης. Στο πρώτο σεμινάριο(20/1/19) θα ασχοληθούμε κυρίως με την θωρακική μοίρα. Ένας θώρακας με καλή κινητικότητα βοηθά στην καλή λειτουργικότητα του σκελετού. Απελευθερώνοντας τον θώρακα, βοηθάτε την κινητικότητα του…

Οι Σούτρες του Πατάντζαλη εξηγούν πως οι θέσεις που παίρνει το σώμα στην  Yoga θα πρέπει να είναι σταθερές, άνετες, εύκολες, ευχάριστες να είσαι χαλαρός αλλά και ταυτόχρονα σε εγρήγορση χωρίς όμως ένταση. Ποιά είναι η εμπειρία σας όμως από την πρακτική της Yoga?   Και οι δυο πρακτικές κατευθύνουν την προσοχή εσωτερικά μακριά από…

© 2016 feldenkrais-athens.gr

Σχεδιασμένη με ❤ από την Weby

Top
Ακολουθήστε μας: